가을에 꼭 먹어야 할 제철 과일,면역력부터 피부 건강까지! 지금이 진짜 제철입니다! ✔️ 지금 먹어야 가장 맛있고, 가장 영양가 높으며, 건강에도 제대로 이로운가을 제철 과일 리스트 총정리! 🔲 왜 제철 과일이 중요한가요? 수확 직후 바로 섭취 → 신선도 최고계절 변화에 맞춘 자연 영양소 → 면역력 강화유통·보관 과정에서 생기는 영양 손실 최소화가격도 가장 합리적인 시기지금부터 소개할 과일들은 가을에 꼭 먹어야 할 자연산 슈퍼푸드입니다. 🔲 가을 제철 과일 총정리 ☑️ 가을 제철과일 한눈에 보기 과일제철시기주요 효능특징포도8~10월항산화, 심혈관 질환 예방폴리페놀, 레스베라트롤 풍부홍로사과9월~10월면역력 강화, 장 건강펙틴·비타민C 풍부, 껍질째 섭취 권장모과9월~10월기침 완화, 면역력 증진..